MEDICINA
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¿Cómo se puede remediar el insomnio?
Tengo 21 años, mis horarios laborales y escolares aunado a mi vida social y familiar han alterado mis horarios de sueño. Duermo por lo regular de 5 a 6 horas diarias, suelo trasnochar seguido y levantarme temprano, pero últimamente he pasado noches en las que no logro conciliar el sueño fácilmente y cuando lo hago despierto continuamente en la madrugada, por lo cual he estado durmiendo 2 o 3 horas. Mi estado de ánimo ha cambiado, me encuentro deprimido y suelen darme ataques de pánico, sobre todo en las noches, me frustra el no dormir, tengo una sensación de ansiedad como si hubiera mucha adrenalina en el organismo, siento inquietud y empiezan a venir pensamientos en mi mente, por ejemplo, de problemas que tengo qué resolver al día siguiente. He estado muy irritable, tengo problemas con mi memoria, me cuesta retener información nueva, tengo lagunas mentales frecuentemente, olvido lo que tengo qué hacer de un momento a otro, me cuesta más trabajo articular frases, sobre todo si entablo una conversación personal con otra persona. Casi siempre tengo dolores de cabeza y sensaciones de vértigo. De hecho el día de hoy tuve un incidente afortunadamente no de gravedad, iba caminando por un camellón y de pronto empecé a desorientarme, empecé a perder el rumbo y me desvié de mi camino y me caí sobre un cactus. Estoy desesperado, no soy el mismo de antes, no rindo para nada ni en el trabajo ni en la escuela, me cuesta trabajo poner atención y tengo muchos bostezos durante las clases. Agradezco de antemano su atención.
Hombre, 21 años / Fecha: 30-01-2018
Respuesta:
Gracias por tu participación, definitivamente presentes un problema orientado a alteraciones psicológicas, requieres apoyo profesional y medicación para mejorar tus sÃntomas, es importante que te realicen algunos estudios para descartar alguna alteración orgánica , lo recomendable es que acudas a tu médico para que te valore o te refiera con un psicólogo.
Gracias por tu participación, definitivamente presentes un problema orientado a alteraciones psicológicas, requieres apoyo profesional y medicación para mejorar tus sÃntomas, es importante que te realicen algunos estudios para descartar alguna alteración orgánica , lo recomendable es que acudas a tu médico para que te valore o te refiera con un psicólogo.
Palabras clave: Depresión,
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