MEDICINA
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Padesco insomnio desde ase mas de 3 años
Debido a que tengo este padecimiento mi duda es si yo puedo aumentar mi masa muscular haciendo el ejercicio adecuado y teniendo una alimentacion sana o por este padecimiento novse puede alcanzar el objetivo de tener un cuerpo fuerte y marcado lo que pasa me dicen que al no dormir lo necesario tu cuerpo automaticamente no podra desarollarse bien ya que al no dormir estas perdiendo energuas y musculos eso es cierto o falso sera que si hago ejercicio aun con mi padecimiento pueda alcanzar mis objetivos en un gym
Hombre, 22 años / Fecha: 15-09-2017
Respuesta:
Lo ideal es que te valore un personal del área de nutrición para que te valore el Índice de Masa Corporal y te mida el porcentaje de tu masa muscular, el de tu grasa y del agua que tiene tu cuerpo, para que, en base a lo anterior se te puedan hacer las mejores recomendaciones.
El tratamiento del insomnio también es necesario para que alcances tus objetivos lo más pronto.
Lo ideal es que te valore un personal del área de nutrición para que te valore el Índice de Masa Corporal y te mida el porcentaje de tu masa muscular, el de tu grasa y del agua que tiene tu cuerpo, para que, en base a lo anterior se te puedan hacer las mejores recomendaciones.
El tratamiento del insomnio también es necesario para que alcances tus objetivos lo más pronto.
Palabras clave: Masa muscular ,
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