NUTRICIÓN
Respuestas
¿cuáles son los benecificos de las vitamina E?
Tengo tratamiento de fenitoina de 100mg, me gustaría saber si puedo tomar la vitamina E y la dósis, también me gustaría saber si es verdad que sale mas pelo consumiéndola o solamente crece sano, previene la caída? engorda?
Gracias de antemano Mujer, 37 años / Fecha: 10-09-2012
Gracias de antemano Mujer, 37 años / Fecha: 10-09-2012
Respuesta:
la forma más activa de la vitamina E es el alfa tocoforerol que es como se puede encontrar en la mayoria de los alimentos y en cantidad variable de complementos, es una vitamina liposoluble por la que la va encontrar en aceites vegetales(girasol, canola, cartamo) germen de trigo, , almendras cacahuates y semillas de girasol, es muy sensible al proceso de freido por lo cual los alimentos que sufren este proceso lo contienen en poca cantidad. Su función es como antioxidante, la puede tomar 1 capsula al día, y aunque todos los alimentos que la contienen son ricos en grasa, lo importante es saber medir las cantidades
la forma más activa de la vitamina E es el alfa tocoforerol que es como se puede encontrar en la mayoria de los alimentos y en cantidad variable de complementos, es una vitamina liposoluble por la que la va encontrar en aceites vegetales(girasol, canola, cartamo) germen de trigo, , almendras cacahuates y semillas de girasol, es muy sensible al proceso de freido por lo cual los alimentos que sufren este proceso lo contienen en poca cantidad. Su función es como antioxidante, la puede tomar 1 capsula al día, y aunque todos los alimentos que la contienen son ricos en grasa, lo importante es saber medir las cantidades
Palabras clave: vitamina E,
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