NUTRICIÓN

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¿tengo colitis y gastritis que alimentos puedo comer? tengo gastritis dede hace varios años pero recientemente me dignosticaron colitis debido a que me enferme del estomago y fui al medico sentia espasmos en todo el estomago me dieron un tratamiento y apenas empiezo a recuperarme quisiera que me sugirieran un plan alimenticio o alguna dieta de alimentos que pueda comer para no agravar el problema y que sea para incluirlo en mi estilo de vida gracias Mujer, 26 años   /   Fecha: 03-03-2010
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Pala la colitis y gastritis se recomienda: una dieta blanda, libre de irritantes (alimentos condimentados, café), bebidas carbonatadas, Es recomendable llevar una dieta baja en carbohidratos y alta en proteína de origen animal las más indicadas son pollo, pescado, pavo (sin piel) asados, a la plancha. Consuma verdura cocida, en caldos. La dieta debe ser alta en fibra como salvado de avena ó arroz. Evite alimentos que le produzcan inflación (frijol, lentejas, coliflor, repollo, calabacita).

Palabras clave: colitis, gastritis,