NUTRICIÓN
Respuestas
Cápsulas de alcachofa
buen día
mi pregunta es la siguiente. Aunque no tengo sobrepeso, (50 kg, 1:58 mts), quiero bajar un par de kilos más por cuestión estética. Estuve tomando durante 1 mes las cápsulas de alcachofa sin presentar efectos secundarios y tuve buen resultado, con tomar durante 30 días más las cápsulas alcanzaría mi objetivo. Sin embargo, como he escuchado opiniones diversas al respecto de los efectos de esta cápsula, me interesa mucho saber si puedo tener efectos negativos en mi salud ya que para mi es lo más importante, puesto que gracias a Dios cuento con salud.
De antemano gracias por atender mi pregunta Mujer, 29 años / Fecha: 02-12-2009
mi pregunta es la siguiente. Aunque no tengo sobrepeso, (50 kg, 1:58 mts), quiero bajar un par de kilos más por cuestión estética. Estuve tomando durante 1 mes las cápsulas de alcachofa sin presentar efectos secundarios y tuve buen resultado, con tomar durante 30 días más las cápsulas alcanzaría mi objetivo. Sin embargo, como he escuchado opiniones diversas al respecto de los efectos de esta cápsula, me interesa mucho saber si puedo tener efectos negativos en mi salud ya que para mi es lo más importante, puesto que gracias a Dios cuento con salud.
De antemano gracias por atender mi pregunta Mujer, 29 años / Fecha: 02-12-2009
Respuesta:
Es preferible no depender de algún producto para disminuir de peso. La alimentación y el ejercicio dan los mismos resultados pero a largo plazo.
Le sugiero que prefiera consumir todos los nutrimentos encontrados en esa ampolleta en verduras frescas y productos de origen animal como carnes rojas, pollo y atún.
La alcachofa es un vegetal rico en fibra, proteínas, vitamina A y C, también es buena fuente de hierro y potasio.
La carnitina, lisina y metionina son aminoácidos, es decir, son parte de las proteínas que consumimos diariamente. Sin embargo hay supuestos efectos de los aminoácidos que ayudan al fortalecimiento muscular y mejorar el rendimiento físico en deportistas.
Las dosis óptimas de estos aminoácidos no se conocen y sus efectos colaterales a largo plazo no han sido determinados.
Le recomiendo que acuda personalmente a consulta con nutriólogo para que le brinde una asesoría nutricional al respecto.
Es preferible no depender de algún producto para disminuir de peso. La alimentación y el ejercicio dan los mismos resultados pero a largo plazo.
Le sugiero que prefiera consumir todos los nutrimentos encontrados en esa ampolleta en verduras frescas y productos de origen animal como carnes rojas, pollo y atún.
La alcachofa es un vegetal rico en fibra, proteínas, vitamina A y C, también es buena fuente de hierro y potasio.
La carnitina, lisina y metionina son aminoácidos, es decir, son parte de las proteínas que consumimos diariamente. Sin embargo hay supuestos efectos de los aminoácidos que ayudan al fortalecimiento muscular y mejorar el rendimiento físico en deportistas.
Las dosis óptimas de estos aminoácidos no se conocen y sus efectos colaterales a largo plazo no han sido determinados.
Le recomiendo que acuda personalmente a consulta con nutriólogo para que le brinde una asesoría nutricional al respecto.
Palabras clave: Productos para bajar de peso,
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