NUTRICIÓN
Respuestas
¿Puedo tomar proteínas sin hacer ejercicio?
Tengo un peso de 51kg. y mido 1.75, he pensado en tomar licuados pero no se si hay algun problema porque no hago ejercicio y mi alimentación no es muy buena por falta de tiempo (trabajo-escuela).
¿Si las comienzo a tomar y en un momento dado lo dejo de hacer que pasa?
¿Que tipo de proteínas me recomiendan?
¿El tomarlas puede ocasionar que engorde o que pasa?
no quiero musculo quiero ganar peso. Hombre, 20 años / Fecha: 28-04-2010
¿Si las comienzo a tomar y en un momento dado lo dejo de hacer que pasa?
¿Que tipo de proteínas me recomiendan?
¿El tomarlas puede ocasionar que engorde o que pasa?
no quiero musculo quiero ganar peso. Hombre, 20 años / Fecha: 28-04-2010
Respuesta:
Aunque el tiempo sea limitado se deben buscar estrategias para realizar un desayuno ligero antes de salir de casa, los cereales integrales, un licuado adicionado con proteína de soya y alguna fruta pueden ser una buena opción, cuando se requiere de un aumento de peso es importante realizar alguna actividad física para que el alimento que se está consumiendo extra aunque sea de buena calidad no se almacene en forma de grasa
Aunque el tiempo sea limitado se deben buscar estrategias para realizar un desayuno ligero antes de salir de casa, los cereales integrales, un licuado adicionado con proteína de soya y alguna fruta pueden ser una buena opción, cuando se requiere de un aumento de peso es importante realizar alguna actividad física para que el alimento que se está consumiendo extra aunque sea de buena calidad no se almacene en forma de grasa
Palabras clave: Aumentar de peso, proteínas,
| << Regresar |
Otras preguntas de: Otro
- cuantas calorias debe cunsumir un niño de 10 a 12 . 13 a 15 y una niña de 10 a 12 . 13 a 15 ????
- es malo comer chocolate cuando se tiene tos?
- ¿Cuántas tortillas de harina ó de maíz se debe comer una persona a diario?
- Peso Normal en un Adolescente de 15 años Sexo Masculino.
- es malo comer cacahuates cuando se tiene tos?
- Cuantas tortillas se pueden comer al dia para no engordar
- que puede comer una adolescente de 16 años
- es bueno o malo tomar mucha mucha agua
- ¿Existen medicamentos o tratamientos para aumentar o estimular el crecimiento? Mido 1.54 m
- puedo tomar slim red con problemas del corazon
