NUTRICIÓN
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¿Como quemar grasa del area abdominal?
actualmente estoy en un gimnacio pero se me dificulta bajar esta area del cuerpo, que alimentos puedo consumir tanto para bajar de el volumen de mi abdomen como para aumentar el volumen de la masa muscular. mi estatura es de 1.70-1.75 y peso 80 kg tengo que aser una dieta en especifico o que me recomiendan? gracias....
Hombre, 23 años / Fecha: 04-08-2010
Respuesta:
Para disminuir la grasa abdominal se recomienda consumir frutas y verduras en proporciones adecuadas proteínas magras, es decir, sin grasa y tomar suficiente agua; sin embargo, la rutina de ejercicio es de suma importancia para asegurar que se esten realizando los ejercicio adecuados para que se logre la meta del paciente. La recomendación es revisar la rutina de ejercicio para corroborar que sea la indicada y obtener de un especialista en el área de nutrición la dieta exacta para las necesidades individuales del paciente.
Para disminuir la grasa abdominal se recomienda consumir frutas y verduras en proporciones adecuadas proteínas magras, es decir, sin grasa y tomar suficiente agua; sin embargo, la rutina de ejercicio es de suma importancia para asegurar que se esten realizando los ejercicio adecuados para que se logre la meta del paciente. La recomendación es revisar la rutina de ejercicio para corroborar que sea la indicada y obtener de un especialista en el área de nutrición la dieta exacta para las necesidades individuales del paciente.
Palabras clave: Grasa,
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