NUTRICIÓN

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Me dijeron que tomando leche de alpistle sirve para bajar de peso y otras enfermedades Se prepara 5 cucharadas de alpistle poner a remojar en la noche, en la ma帽ana tirar esa agua enjuagar el alpistle ponerlo en la licuadora con un litro de agua licuar bien, luego colar el agua y tomar medio litro en ayunas y el resto en la noche antes de dormir, sirve para bajar de peso, baja el colesterol, los trigliceridos, y regulariza la diabetes. Me pueden decir si en verdad esto es cierto por cuanto tiempo se debe tomar y si tomarla causa algun problema. Un medico se lo recomendo a un vecino que padece de higado graso y le dijo que servia para todo lo anterior por favor espero recibir respusta mil gracias quiero tomarlo para bajar de peso. Mujer, 42 años   /   Fecha: 03-03-2010
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El alpiste es una semilla utilizada m谩s com煤nmente para alimentaci贸n de los p谩jaros aunque su uso en la alimentaci贸n humana puede justificarse por sus propiedades nutritivas. En realidad se puede decir que es rico en fibras y por lo tanto es ben茅fico en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la obesidad y el exceso de grasas en el cuerpo. Sin embargo es muy importante recalcar que no existe un alimento que por s铆 s贸lo combata o cure un padecimiento o enfermedad, el tratamiento debe ser adecuado e integral. De tal modo que si se desea bajar de peso es muy importante, que a la par de la utilizaci贸n de estas medidas alternativas se considere que es necesario identificar malos h谩bitos de alimentaci贸n , as铆 como hacerse una evaluaci贸n general de su estado de salud lo cual le permitir谩 como ya mencione anteriormente llevar a cabo un tratamiento integral el cual le permitir谩 obtener resultados positivos, permanentes y de manera saludable.

Palabras clave: alpiste, fibra, habitos de alimentaci贸n, obesidad.,