NUTRICIÓN
Respuestas
¿Qué alimentos son los más apropiados para marcar los musculos?
Busco alimentos recomendados para que los musculos resalten, tengo una altura de 1.80m y un peso de 70kg.
Hombre, 18 años / Fecha: 06-02-2018
Respuesta:
Se recomiendan principalmente carbohidratos complejos como; pan integral, arroz, integral, pastas integrales, papa, camote, tortilla de maiz principalmente, asi como tener un consumo adecuado de alimentos de origen animal y el consumo moderado de grasas saturadas.
Se recomiendan principalmente carbohidratos complejos como; pan integral, arroz, integral, pastas integrales, papa, camote, tortilla de maiz principalmente, asi como tener un consumo adecuado de alimentos de origen animal y el consumo moderado de grasas saturadas.
Palabras clave: musculo, carbohidratos ,
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