NUTRICIÓN
Respuestas
Actualmente estoy en una ditea pero siento mucho cansancio, fui a una clínica bariatra
la clínica se llama Ce nutre, y la dieta es a base de puras proteínas y una malteada, por la mañana tomo la malteada que contiene solo 85 calorías, a media mañana la mitad de un pepino en la comida una porción de pollo, pescado o atún con una taza de nopales o un tomate, voy al gimnasio 50 minutos de cardio, 40 minutos de rutina y finalizo con 20-25 minutos de cardio, y en la noche tomo la malteada como cena, tomo 3- 3.5 litros de agua al dia.
esta bien ? es normal mi agotamiento ? que puedo hace? Mujer, 23 años / Fecha: 22-06-2017
esta bien ? es normal mi agotamiento ? que puedo hace? Mujer, 23 años / Fecha: 22-06-2017
Respuesta:
Se necesita el saber porque la dieta es base de solo proteinas?
una dieta para que este equilibrada necesita de todos los grupos de alimentos, no solo de proteinas (leguminosas, AOA)
Necesita fuentes alimentarias de Carbohidratos, y con mucha mas razón porque vas a gimnasio y a correr, estos te proporcionan la energÃa que necesitas para realizar tus actividades diarias y fÃsicas.
Ademas de que es necesario saber cuanta cantidad de proteinas consumes al dÃa en esa dieta a base de solo este macronutrimento.
Un exceso de proteinas en tu cuerpo puede causarte daños renales, problemas del hÃgado.
Se necesita el saber porque la dieta es base de solo proteinas?
una dieta para que este equilibrada necesita de todos los grupos de alimentos, no solo de proteinas (leguminosas, AOA)
Necesita fuentes alimentarias de Carbohidratos, y con mucha mas razón porque vas a gimnasio y a correr, estos te proporcionan la energÃa que necesitas para realizar tus actividades diarias y fÃsicas.
Ademas de que es necesario saber cuanta cantidad de proteinas consumes al dÃa en esa dieta a base de solo este macronutrimento.
Un exceso de proteinas en tu cuerpo puede causarte daños renales, problemas del hÃgado.
Palabras clave: proteinas, carbohidratos,
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