NUTRICIÓN

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Lista de alimentos para hipotiroidismo Hago dieta baja en calorias y carbohidratos pero sigo aumentando de peso, no he podido conseguir una lista de alimentos prohibidos se que son los bociogenos pero una lista de alimentos recomendado y prohibidos no la encuentro o alguna dieta especial para Hipotiroidismo.

Gracias
Mujer, 43 años   /   Fecha: 16-10-2011
Respuesta:

Los alimentos bociogenos son aquellos como la col o repollo, nabo, cacahuate, coliflor, mandioca, brocoli, frijol de soya los cuales pueden bloquear la captación del yodo por las celulas corporales,esta situación se inactiva si son sometidos a calor o cocción.

Puede consumir Pescado ya que este es un alimento rico en yodo necesario para la glándula tiroides.

debe de disminuir el consumo de grasas saturadas y aszúcares simples.
consuma mayor cantidad de verduras y frutas así como agua en su dieta habitual y sobre todo debe de seguir las indicaciones de su endocrinologo en el consumo del medicamento.

Palabras clave: hipotiroidismo, alimentos,