PSICOLOGÍA
Respuestas
mi novio y yo terminanos despues de 8 años de relacion: ( y no puedo olvidarlo:(
hola buen dia soy una chica de 27 años de edad anduve con mi novio desde los 20 años de edad , nos conocimos enla facultad y ambos somos de la misma edad , yo fui su primer novia formal , nuestra relacion fue buena los primeros años nos divertimos mucho y eramos felices , yo no tenia urgencia de casarme , puesto que yo año tras año le decia que mi sueño q era casarme a los 28 años de edad y el me decia que yo era la mujer de su vida y que se queria casar conmigo pero al cumplir 5 años de novios las cosas empezarona complicarse yo le empece a ser infiel con otra persona y empece a comportarme distino con el porque me encariñe con la otra persona , y a su vez el empezo a salir mas de antro, con amigos , y ya cada vez se notaba menos su interes por mi , hasta que yo al cumplir los 26 años empece a decirle que ya era momento para hablar de formalizar y el me decia que no lo presionara y despues yo al ver que no queria hablar del tema yo empezaba a desesperarme y a pelear ya por cualquier cosa , hasta que exactamente al cumplir los 26 años me dijo que necesitaba un tiempo para pensar si yo era la persona indicada para el ya que saco de exucsa que yo habia cambiado y que no era la misma de la que se enamoro yo no lo podia creer y no le di el tiempo que me pido segui aferrada y aferrada hasta que dice que mis actos hicieron que el dejara de sentir cosas por mi y que segun el tiempo lo queria para volver a sentir algo por mi , y yo me sentia muy culpable por haberle sido infiel pero el jamas supo de esa infidelidad y mi culpa hizo humillarme y denigrarme ante el suplicando que vovlieramos y el no quizo regresar , lo peor fue que al paso de cortar a los 3 meses el empezo a salir con una chava de 27 años divorcida y con dos hijos : ( cosa que para mi fue como un valde de agua fria de como pudo enredarse con una persona asi tan diferente a mi y el solo me decia que ella si lo tratataba bien y que yo no supe cuidarlo : ( estuvo saliendo un año con ella y yo en el inter aun sabiendo eso no me retire de su vida al contrario segui y segui humillandome ante el y hasta pidiedole tener relaciones sexulaes aun sabiendo que salia conla otra persona y todo por sentirme culpable y porque el asi me lo hizo creer que si la relacion se habia terminado habia sido por mi culpa y por no haberlo cuidado : ( hoy actualmente ya esta con esa persona porque ella lo dejo por irse con otra persona segurmanete porque tambien se dio cuenta que mi ex novio a sus 28 años es muy inmaduro y dependiente de su mama y tiene obsesion solo por sus musculos y solo piensa en ir al gym y estar guapo y esas eran una de las cosas que me deseperaban mucho de el , despues el me confeso que la tipa lo habia dejado y me busco para salir yo no me sentia comoda porque sabia que si me busco solo habia sido porque la mujer esa lo habia dejado y no porque el sintiera algo por mi .... despues yo accedi a seguir saliendo con el pero ya nada era lo mismo para mi despues el me dijo que si se habia enamorado de ella y que necesitaba tiempo para olvidarla y que yo no me merecia que el estuviera asi y que ahora quiere estar solo sin pareja y solo quiere salir con su familia y hermana , primos y demas y yo no he podido olvidarlo y todo por sentirme culpable de los erroes que cometi cuando lo tenia conmigo : ( pero tambien me siento ya muy dañada porque yo siempre desde los 20 años que anduve con el le confese que mi mayor miedo era que el me dejara alos 28 años y le di mucha veces la oportunidad de dejarme y no lo hizco justamente lo vino hacer hasta los 27 años : ( y el sabia que para mi seria muy dificil superarlo y ha a si ha sido hasta la fecha : ( y si lo amo pero aveces creo q lo mejor es olvidarme ya de el para siempre y dejarlo ya al 100% libre sin que sepa ya nada de mi : (
Mujer, 27 años / Fecha: 19-03-2013
Respuesta:
Gracias por escribirnos
Si su recuerdo no te deja en paz, si en el momento menos esperado empiezas a pensar en él o ella, aquella persona que ha compartido muchos momentos de su vida contigo, si te sientes muy triste ante lo que acaba de suceder. Si te han roto el corazón, si quieres superar una ruptura, si sabes que es un amor imposible, un amor indomable, un amor que se fue para jamás volver, entonces necesitarás saber como olvidar un amor.
Porque, admitámoslo, quien no ha sufrido por amor es porque en realidad nunca se ha enamorado de verdad y quien no se ha enamorado no ha saboreado lo bello que puede convertirse un momento cuando estás al lado de alguien que te gusta mucho o a quien quieres bastante. Es difícil a nuestro corazón aceptar que esa persona ya se fue.
Bien, antes de explicar como olvidar un amor, voy a explicar qué es lo que sucede interiormente cuando sufrimos por amor, cuando los recuerdos siempre se vienen sin que uno lo quiera.
Nuestro cerebro siempre guarda los recuerdos de acuerdo a la carga emocional que contienen. Supongamos que te vuelves a encontrar con un ser querido después de 5 años. Imaginemos que todos esos cinco años hayas estado triste porque estaba en el ejército, luchando contra otro país, con la posibilidad de que muera en cualquier momento. Vives en la angustia pero de un momento a otro esa persona vuelve sorpresivamente a tu casa. Puede que sea tu hermano, tu padre, tu novio, pero cuando lo ves lloras de alegría, de bastante alegría. Entonces ese recuerdo se quedará grabado mucho mejor que la satisfacción de haber sacado buenas calificaciones en la escuela.
¿Pero qué tiene que ver esto con como olvidar un amor? Pues, cuando la mente vincula emociones muy fuertes hacia un momento, tiendes a recordarlo más nítida y seguidamente. Y es por eso que en estos momentos estás recordando mucho a esa persona porque has compartido no sólo momentos, roces o intimidad, sino también emociones intensas.
Nuestra memoria emocional se ha llenado bastante con los recuerdos de esa persona. Y quiero que prestes MUCHÍSIMA ATENCIÓN a esto porque es la clave para como olvidar un amor:
Tu memoria emocional no tiene límite de almacenamiento. Esto ya es un punto a favor tuyo y por ello debes enfocarte en vivir nuevos momentos con emociones altamente positivas.
De hecho, si quieres olvidar un amor sin hacer nada, mínimo tendrás que esperar y soportar un año hasta que tu cerebro emocional agregue nuevos recuerdos y haga menos intenso los anteriores. Y estoy seguro de que tú no quieres sufrir todo un año. Tienes que hacer algo al respecto y es vivir nuevas emociones.
Puede que tengas una vida TAN ABURRIDA que cada 2, 4 ó 6 meses tengas emociones positivas e intensas, entonces obviamente se te hará muy difícil olvidar un amor. Pero hay algo más importante que seguramente ya has notado: No se trata de olvidar, se trata de NO recordar. Porque es prácticamente imposible borrar nuestros recuerdos y así poder olvidar un amor completamente. Se tendría que extraer partes del cerebro para que esto sea posible pero con daños irreversibles.
Acéptalo amigo(a), no puedes olvidarlo(a) completamente, pero sí dejar de recordar, y cuando recuerdes podrás sentirte bien.
¿Crees que una persona que es feliz con su vida, alguien que tenga éxito en todas las áreas de la vida, que tenga una personalidad segura y confiada va a sufrir por amor? No lo creo. Es imposible sufrir por amor si tienes una vida maravillosa, si es que existe la abundancia para ti.
Hay también algo interesante en cuanto a la memoria emocional y es que suele vincular emociones con determinados olores, sonidos y sensaciones físicas.
Es por ello que cuando escuchamos una canción que nos ha dedicado ese amor tan especial lo volvemos a recordar. Es por ello que si volvemos a oler el mismo perfume que usaba aquella persona la volveremos a recordar.
Lo mismo sucede con los lugares. Cuando has vivido algo muy especial y emocionante con esa persona en un sitio que es totalmente nuevo para ti entonces si vuelves a ese lugar después de 2 años obviamente vas recordar todos esos momentos en que la pasaron allí y no sólo eso sino también las emociones que sentías en ese momento.
Es por ello que un viaje ayuda a como olvidar un amor. Cuando viajas sientes emociones positivas, muy positivas. Estás en un lugar completamente diferente, con personas diferentes, con clima distinto, con acento diferente. TODO DIFERENTE. Y eso ayuda bastante porque nada está vinculado a lo que te puede hacer recordar a alguien que quieres olvidar.
Eso me había sucedido el año pasado. Tomé un viaje inesperado que me ofreció mi amigo poco después de que me rompieran el corazón. Lo tomé porque quería experimentar algo nuevo en la vida y juro que recordé solamente a esa chica los primeros 3 ó 4 días. Los demás días la olvidé completamente porque estaba tan ocupado trabajando, porque estaba con la mente en otras chicas que había conocido allí, porque estaba con la mente enfocada en vivir al máximo y tenías muchas emociones positivas.
Para mi sorpresa fue que cuando volví (después de un mes) me encontré con la chica que me rompió el corazón y la vi como si fuese una amiga cualquiera. Fue raro pero satisfactorio para mí porque días antes de que vaya yo me sentía mal al verla, no sabía qué hacer, quería desaparecer de su lado, deseaba no haberla conocido. Pero ya no era así, me sentía enormemente bien.
Bien, ahora no te digo que para como olvidar un amor tienes que viajar, solamente te digo que debes enfocarte en tener una vida plena, satisfactoria, emocionante y divertida. No puedes permitir que la persona que te acaba de romper el corazón sea tu única fuente de felicidad. Tú debes darte ese lujo a ti mismo y nadie más.
Porque eso es lo único que necesitas para como olvidar un amor, vivir emociones más intensas que con los que viviste con esa persona y se te pasará fácilmente.
Gracias por escribirnos
Si su recuerdo no te deja en paz, si en el momento menos esperado empiezas a pensar en él o ella, aquella persona que ha compartido muchos momentos de su vida contigo, si te sientes muy triste ante lo que acaba de suceder. Si te han roto el corazón, si quieres superar una ruptura, si sabes que es un amor imposible, un amor indomable, un amor que se fue para jamás volver, entonces necesitarás saber como olvidar un amor.
Porque, admitámoslo, quien no ha sufrido por amor es porque en realidad nunca se ha enamorado de verdad y quien no se ha enamorado no ha saboreado lo bello que puede convertirse un momento cuando estás al lado de alguien que te gusta mucho o a quien quieres bastante. Es difícil a nuestro corazón aceptar que esa persona ya se fue.
Bien, antes de explicar como olvidar un amor, voy a explicar qué es lo que sucede interiormente cuando sufrimos por amor, cuando los recuerdos siempre se vienen sin que uno lo quiera.
Nuestro cerebro siempre guarda los recuerdos de acuerdo a la carga emocional que contienen. Supongamos que te vuelves a encontrar con un ser querido después de 5 años. Imaginemos que todos esos cinco años hayas estado triste porque estaba en el ejército, luchando contra otro país, con la posibilidad de que muera en cualquier momento. Vives en la angustia pero de un momento a otro esa persona vuelve sorpresivamente a tu casa. Puede que sea tu hermano, tu padre, tu novio, pero cuando lo ves lloras de alegría, de bastante alegría. Entonces ese recuerdo se quedará grabado mucho mejor que la satisfacción de haber sacado buenas calificaciones en la escuela.
¿Pero qué tiene que ver esto con como olvidar un amor? Pues, cuando la mente vincula emociones muy fuertes hacia un momento, tiendes a recordarlo más nítida y seguidamente. Y es por eso que en estos momentos estás recordando mucho a esa persona porque has compartido no sólo momentos, roces o intimidad, sino también emociones intensas.
Nuestra memoria emocional se ha llenado bastante con los recuerdos de esa persona. Y quiero que prestes MUCHÍSIMA ATENCIÓN a esto porque es la clave para como olvidar un amor:
Tu memoria emocional no tiene límite de almacenamiento. Esto ya es un punto a favor tuyo y por ello debes enfocarte en vivir nuevos momentos con emociones altamente positivas.
De hecho, si quieres olvidar un amor sin hacer nada, mínimo tendrás que esperar y soportar un año hasta que tu cerebro emocional agregue nuevos recuerdos y haga menos intenso los anteriores. Y estoy seguro de que tú no quieres sufrir todo un año. Tienes que hacer algo al respecto y es vivir nuevas emociones.
Puede que tengas una vida TAN ABURRIDA que cada 2, 4 ó 6 meses tengas emociones positivas e intensas, entonces obviamente se te hará muy difícil olvidar un amor. Pero hay algo más importante que seguramente ya has notado: No se trata de olvidar, se trata de NO recordar. Porque es prácticamente imposible borrar nuestros recuerdos y así poder olvidar un amor completamente. Se tendría que extraer partes del cerebro para que esto sea posible pero con daños irreversibles.
Acéptalo amigo(a), no puedes olvidarlo(a) completamente, pero sí dejar de recordar, y cuando recuerdes podrás sentirte bien.
¿Crees que una persona que es feliz con su vida, alguien que tenga éxito en todas las áreas de la vida, que tenga una personalidad segura y confiada va a sufrir por amor? No lo creo. Es imposible sufrir por amor si tienes una vida maravillosa, si es que existe la abundancia para ti.
Hay también algo interesante en cuanto a la memoria emocional y es que suele vincular emociones con determinados olores, sonidos y sensaciones físicas.
Es por ello que cuando escuchamos una canción que nos ha dedicado ese amor tan especial lo volvemos a recordar. Es por ello que si volvemos a oler el mismo perfume que usaba aquella persona la volveremos a recordar.
Lo mismo sucede con los lugares. Cuando has vivido algo muy especial y emocionante con esa persona en un sitio que es totalmente nuevo para ti entonces si vuelves a ese lugar después de 2 años obviamente vas recordar todos esos momentos en que la pasaron allí y no sólo eso sino también las emociones que sentías en ese momento.
Es por ello que un viaje ayuda a como olvidar un amor. Cuando viajas sientes emociones positivas, muy positivas. Estás en un lugar completamente diferente, con personas diferentes, con clima distinto, con acento diferente. TODO DIFERENTE. Y eso ayuda bastante porque nada está vinculado a lo que te puede hacer recordar a alguien que quieres olvidar.
Eso me había sucedido el año pasado. Tomé un viaje inesperado que me ofreció mi amigo poco después de que me rompieran el corazón. Lo tomé porque quería experimentar algo nuevo en la vida y juro que recordé solamente a esa chica los primeros 3 ó 4 días. Los demás días la olvidé completamente porque estaba tan ocupado trabajando, porque estaba con la mente en otras chicas que había conocido allí, porque estaba con la mente enfocada en vivir al máximo y tenías muchas emociones positivas.
Para mi sorpresa fue que cuando volví (después de un mes) me encontré con la chica que me rompió el corazón y la vi como si fuese una amiga cualquiera. Fue raro pero satisfactorio para mí porque días antes de que vaya yo me sentía mal al verla, no sabía qué hacer, quería desaparecer de su lado, deseaba no haberla conocido. Pero ya no era así, me sentía enormemente bien.
Bien, ahora no te digo que para como olvidar un amor tienes que viajar, solamente te digo que debes enfocarte en tener una vida plena, satisfactoria, emocionante y divertida. No puedes permitir que la persona que te acaba de romper el corazón sea tu única fuente de felicidad. Tú debes darte ese lujo a ti mismo y nadie más.
Porque eso es lo único que necesitas para como olvidar un amor, vivir emociones más intensas que con los que viviste con esa persona y se te pasará fácilmente.
Palabras clave: Toma de decisiones ,
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