NUTRICIÓN
Respuestas
Leche de alpiste durante la lactancia?
Despues de mi embarazo me quede con 10 kilos de mas, me puse el DIU y al contrario de muchas a mi me subio mucho de volumen, ya me dieron una dieta balanceada, pero no consegui ni un gramo menos, igual intente haciendo ejercicio y nada, quisiera saber si puedo tomar la leche de alpiste que es mediicina naturista para baar de peso, ya que tengo 20 kilos arriba y estoy muy incomoda, elproblema es que estoy lactando ,eso le hace daño a mi bebe?
Mujer, 21 años / Fecha: 28-10-2010
Respuesta:
Lo mejor para su estado de lactancia es el consumir una alimentaciòn balanceada, cuidaddo la cantidad y calidad de los alimentos y sobretodo que sea variada, o sea que contenga frutas, verduras, cereales (avena, papa, arroz,productos de maiz,productos de trigo) carne y derivados (leche, queso, yogurt), huevo, leguminosas (ejemplos: frijol, lenteja, garbanzo) restringiendo grasas saturadas y azúcares simples, seguir haciendo ejercicio y consumir suficiente lìquido en forma de agua.
sobre la leche de alpiste, en realidad no se tienen suficientes estudios médicos serios; que nos indiquen si tiene beneficio, en el control de peso.
Si usted como me dice ya tiene una dieta balanceada y realiza ejercicio, seria conveniente el visitar un médico endocrinólogo, quien le realizara estudios para revisar la condición de su tiroides.
Lo mejor para su estado de lactancia es el consumir una alimentaciòn balanceada, cuidaddo la cantidad y calidad de los alimentos y sobretodo que sea variada, o sea que contenga frutas, verduras, cereales (avena, papa, arroz,productos de maiz,productos de trigo) carne y derivados (leche, queso, yogurt), huevo, leguminosas (ejemplos: frijol, lenteja, garbanzo) restringiendo grasas saturadas y azúcares simples, seguir haciendo ejercicio y consumir suficiente lìquido en forma de agua.
sobre la leche de alpiste, en realidad no se tienen suficientes estudios médicos serios; que nos indiquen si tiene beneficio, en el control de peso.
Si usted como me dice ya tiene una dieta balanceada y realiza ejercicio, seria conveniente el visitar un médico endocrinólogo, quien le realizara estudios para revisar la condición de su tiroides.
Palabras clave: recomendaciones, alimentos,
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