PSICOLOGÍA

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QUISIERA DEJAR DE SENTIR ODIO Y RENCOR HACIA MI EX ESPOSO COMO PUEDO HACERLO? hola, les escribo porque hace ya mas de un año, me separe porque mi ex tenia otra relacion, yo le pedi que regresaramos pero el no quiso, firmamos el divorcio por comun acuerdo a los 3 meses pues yo no queria que mi hija resultara mas afectada, asi que sin problemas intentamos hacerlo civilizadamente, y asi lo hicimos como 1 mes despues de que fisrmamos el divorcio yo comence salir con otra persona sin que mi hija supiera pues apenas tenia 8 años, cuando el se entero que estabamos saliendo el ya habia terminado con la otra mujer, y comenzo a buscarme pero yo ya no queria nad con el ya que desde un principio el fue violento y cuando estuve sin el vi la diferencia de trato con la nueva persona que comence a salir, pasaron al rededor de dos meses mas y un dia fue a mi casa borracho y me tiro la puerta a golpes, me dio 2 cachetadas y me jalo del cabello, le llame a la policia pero tardaron mucho en llegar, puse la denuncia pero como no lo habian agarro en el momento nada se pudo hacer, yo me fui de la cd con mi mama tiempor que el aprovecho para sacarme teleiciones anillos dvds y cuanta cosa de valor encontro, a la semana regrese hable con el sin enojarme y lo mas tranquila que pude, dijo segun el que no lo iba a volver ahacer pues el lo unico que queria era regresar conmigo siguio viendo a mi hija aunque ya no iba a la casa por ella, la pasaba a recoger a la escuela el viernes y la llevaba el lunes a la escuela, trataba de tener el menor contacto posible con el, mientras yo segui saliendo con el otro chico, pero mi ex pareja no perdia la oportunidad de acosarme sabia a que hora entraba y salia de la casa, dejo de darme lo de la pension y me acusaba de estar usando mi casa de hotel incluso le dijo a mi hija que yo preferia estar con mi novio que con ella que me iba a hoteles con el y que ya no la queria, incluso un dia dejo en la puerta el numero de placas y reistro del carro de mi novio, paso asi dos meses finalmente yo termine con mi novio porque tenia miedo que un dia de verdad le hhiciera algo y no queria que lo lastimara por mi culpa, y ademas el pelea profecionalmente en vale todo, pasaron 2 meses y volvio a ir tomado y me dijo que por favor regresaramos que me ueria y me beso a la fuerza le dije que no volviera a hacerlo, porque me daba asco y lo empuje, entonces me queria quitar mi celular y como no me dejo comeenzo a pegarme con el puño cerrado en la cara, y entonces yo me defendi porque tenia mucho coraje, no queria quedarme sin hacer nada me defendi y el seguia pegandome entonces me hizo una llave al cuello y me desmayo pues no dejaba pasar el aire, espero hasta que despertara y me dijo que fueramos por mi hija, que estaba jugando con unas vecinas, que no hiciera mas escandalo, y que no le jugara al vivo porque segun el traia pistola, entonces fuimos por mi hija para que segun se fuera con su papa, entonces cuando mi vecina me vi le pedi que me dejara pasar y le enseñe como traia toda la cara golpeada, intente otra ves demandarlo o poner una denuncia, me dijeron nuevamente que o lo habian agarrado en el momento pero que iban a praceder con la averiguacion previa pero iba a tardar tiempo, regrese a mi casa tome una maleta de ropa y me fui con mi hija de eso ya pasaron 8 meses y sigo sintiendo mucho odio coraje y rencor, incluso fui a terapi a un grupo que se especializa en violencia intrafamiliar, mi hija tambien pero sigo sintiendo el mismo odio y rencor que en un principio ya que el con ayuda de mi mama y mi hermano volvio a ver a mi hija a quien la psicologa recomedo que lo viera pues es su papa y a ella nunca la agredio, la ve y quiere pasar tiempo con ella pero no da un solo peso para su manutencion, me da coraje porque despues de todo lo quepaso el llega asi como si nada, me destruyo la vida me dejo derrotada y el como si nada tranquilo y agusto y yo apenas me empizo a recomponer me siento muy deprimida y eh dejado de sonreir, yo era una persona normalmente muy sonriente y optimista cuando me divorci si me senti triste pero al mismo tiempo sabia que ahora tenia en mis manos la posibilidad de hacer las cosas no mejor sino diferente, y ahora no se que hacer para dejar de sentir tanto pesimismo y tantos malos rollos constantemente me sorprendo a mi misma pensando que algo malo le pas y me da gusto saber que sufre, ya no quiero sentir tanto odio y rencor y coraje... ayudenme por favor no queiro ser una persona amargada que no confie en los hombres ni en el genero humano Mujer, 29 años   /   Fecha: 12-07-2011
Respuesta:
El que sea luchador no significa que tiene que ser violento en casa.
La persona violenta es solo con la pareja, ya que el fin es controlar.
Fuera de esa relación generalmente es una persona diferente, que no le creen a quien vive violencia.
Te recomiendo que te acerques a la Secretaria de Salud de tu Estado, y busca el Programa de Violencia Familiar, donde te van a orientar personalmente.
Si por algún motivo le llega a pasar algo a el, no va a ser por tu odio o rencor que le tienes.
La atención Psicológica ayuda a enfrentar en forma diferente lo que has vivido.
Quién debe decidir lo que vas a hacer eres solamente tu, ya que sabes el riesgo que estas viviendo.
En caso de tu hija, es la autoridad quien decide, a través de un juez de lo Familiar, quien define las condiciones, para que tú o tu hija no estén en riesgo.

Palabras clave: violencia familiar.,