NUTRICIÓN
Respuestas
Favorece la dieta segun grupo sanguineo, ¿Es verdad o mentira ? , soi B+
Estuve investigando y halle esta informamacion.
Segun el tipo de sangre ha algunos nos favorecen ciertos alimetos y algunos de lo contrario nos hacen daño o que tratemos de evitarlos
Mi alimentacion que debo seguir segun mi grupo sanguineo (B) seria
la siguiente :
Segun digiero mui bien los productos lácteos y de origen animal,
Carnes: cordero, conejo, venado, pavo, ternera y vaca
Pescados: bacalao, besugo, caballa, lenguado, lucio, merluza, mero, salmón, sardina., etc.
Pastas: harina de avena, harina de arroz.
Hortalizas: berenjenas, brócoli, coliflor, perejil, pimientos, remolacha, repollos, zanahorias.
Legumbres: alubias, germen de soja, judías.
Cereales: arroz inflado, mijo, harina de avena, salvado de arroz y de avena.
Frutos secos y semillas: en general no son muy adecuados, pero puede tomar, almendras, avellanas, nueces y castañas.
Frutas y zumos: piña, arándanos, plátanos, ciruelas, papaya, uva, zumo de col.
Bebidas y refrescos: té verde, infusiones de salvia, palo dulce, jengibre, ginseng.
Especias: curry, jengibre, perejil, rábano picante y pimienta de cayena.
Alimentos conflictivos o que me harian daño o que trate de evitar
Carnes: cerdo, codorniz, jamón, pato, pollo, perdiz, tocino.
Pescados: almeja, anchova, anguila, gambas, cangrejos, langostas, mejillón, ostras, pulpo, salmón ahumado.
Pastas: harina de gluten, de trigo, cuscús, harina de centeno, fideos soba, kasha y bulgur.
Hortalizas: aceitunas, maíz, rábanos, Tempeh, tofu, tomate, calabaza.
Frutas: caqui, coco, granada, carambola, ruibarbo.
Lácteos: helado, roquefort y queso americano (tipo cheddar).
Cereales: amaranto, cebada, centeno, trigo, maíz,trigosarraceno.
Especias: canela, pimienta, tapioca, gelatina.
Bebidas y refrescos: agua mineral, gaseosa, licores destilados
¿QUE TANTO DE ESTO ES VERDAD?
Espero su respuesta
Reciba un cordial saludo de mi parte
Hombre, 18 años / Fecha: 11-03-2011
Segun el tipo de sangre ha algunos nos favorecen ciertos alimetos y algunos de lo contrario nos hacen daño o que tratemos de evitarlos
Mi alimentacion que debo seguir segun mi grupo sanguineo (B) seria
la siguiente :
Segun digiero mui bien los productos lácteos y de origen animal,
Carnes: cordero, conejo, venado, pavo, ternera y vaca
Pescados: bacalao, besugo, caballa, lenguado, lucio, merluza, mero, salmón, sardina., etc.
Pastas: harina de avena, harina de arroz.
Hortalizas: berenjenas, brócoli, coliflor, perejil, pimientos, remolacha, repollos, zanahorias.
Legumbres: alubias, germen de soja, judías.
Cereales: arroz inflado, mijo, harina de avena, salvado de arroz y de avena.
Frutos secos y semillas: en general no son muy adecuados, pero puede tomar, almendras, avellanas, nueces y castañas.
Frutas y zumos: piña, arándanos, plátanos, ciruelas, papaya, uva, zumo de col.
Bebidas y refrescos: té verde, infusiones de salvia, palo dulce, jengibre, ginseng.
Especias: curry, jengibre, perejil, rábano picante y pimienta de cayena.
Alimentos conflictivos o que me harian daño o que trate de evitar
Carnes: cerdo, codorniz, jamón, pato, pollo, perdiz, tocino.
Pescados: almeja, anchova, anguila, gambas, cangrejos, langostas, mejillón, ostras, pulpo, salmón ahumado.
Pastas: harina de gluten, de trigo, cuscús, harina de centeno, fideos soba, kasha y bulgur.
Hortalizas: aceitunas, maíz, rábanos, Tempeh, tofu, tomate, calabaza.
Frutas: caqui, coco, granada, carambola, ruibarbo.
Lácteos: helado, roquefort y queso americano (tipo cheddar).
Cereales: amaranto, cebada, centeno, trigo, maíz,trigosarraceno.
Especias: canela, pimienta, tapioca, gelatina.
Bebidas y refrescos: agua mineral, gaseosa, licores destilados
¿QUE TANTO DE ESTO ES VERDAD?
Espero su respuesta
Reciba un cordial saludo de mi parte
Hombre, 18 años / Fecha: 11-03-2011
Respuesta:
En la actualidad existen muchos tipos de dietas comerciales. En este caso, la dieta “del tipo de sangre” se fundamenta en la teoría evolucionista de Darwin, describe que sus antepasados más remotos y el comportamiento dietético que llevaron ha influído en los genes por generaciónes y estos se han adaptado a la alimentación practicada por cientos de años. Hasta el momento no existe suficiente evidencia científica que compruebe los fundamentos de esta dieta. La recomendación es que la dieta sea balanceada, completa, variada, adaptada a los requerimientos de cada persona según la edad, sexo y otras condiciones, por lo que le recomendamos visite a su nutriólogo.
En la actualidad existen muchos tipos de dietas comerciales. En este caso, la dieta “del tipo de sangre” se fundamenta en la teoría evolucionista de Darwin, describe que sus antepasados más remotos y el comportamiento dietético que llevaron ha influído en los genes por generaciónes y estos se han adaptado a la alimentación practicada por cientos de años. Hasta el momento no existe suficiente evidencia científica que compruebe los fundamentos de esta dieta. La recomendación es que la dieta sea balanceada, completa, variada, adaptada a los requerimientos de cada persona según la edad, sexo y otras condiciones, por lo que le recomendamos visite a su nutriólogo.
Palabras clave: dietas comerciales,
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