NUTRICIÓN
Respuestas
lunch escolar nutritivo
Hola me pueden orientar. Quiero darles a mis hijos un lunch que sea muy nutritivo y que a la vez les guste y se lo coman muy bien, ya que no se muy bien que puedo darles a parte de tortas, fruta, etc..
Mis hijos son pequeños y son un poco difíciles en cuanto a la comida se refiere.
Gracias espero su respuesta. Mujer, 30 años / Fecha: 03-11-2010
Mis hijos son pequeños y son un poco difíciles en cuanto a la comida se refiere.
Gracias espero su respuesta. Mujer, 30 años / Fecha: 03-11-2010
Respuesta:
El refrigerio que se les prepare debe contener los nutrientes que su organismo requiere, como son: Las proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Algunas opciones pueden ser: yogurt de fresa, Rollitos de jamón, ate con queso, pan con crema de cacahuate, yogurt con fruta, ensalada fresa, yogurt de mango, verduras con aderezo, manzana con naranja, paleta de queso petit suis, galletas con cajeta, galletas con queso crema, pan tostado con mermelada, palomitas, cuernito con frijoles, queso panela, sincronizadas, sándwich en donde puede variar el tipo de pan, contenido(frijoles, huevo, pollo, carnes frias, atún etc.) el tipo de verdura que se le agregue, verdura rallada (betabel, jícama, zanahoria con limón y chile)
El refrigerio que se les prepare debe contener los nutrientes que su organismo requiere, como son: Las proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Algunas opciones pueden ser: yogurt de fresa, Rollitos de jamón, ate con queso, pan con crema de cacahuate, yogurt con fruta, ensalada fresa, yogurt de mango, verduras con aderezo, manzana con naranja, paleta de queso petit suis, galletas con cajeta, galletas con queso crema, pan tostado con mermelada, palomitas, cuernito con frijoles, queso panela, sincronizadas, sándwich en donde puede variar el tipo de pan, contenido(frijoles, huevo, pollo, carnes frias, atún etc.) el tipo de verdura que se le agregue, verdura rallada (betabel, jícama, zanahoria con limón y chile)
Palabras clave: lunch nutritivo, refrigerio saludable,
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