NUTRICIÓN
Respuestas
Quisiera saber cual es la dieta mas apropiada para un niño de 4 años.
Tengo un niño de 4 años y mi pregunta es porque quisiera saber cual seria la dieta semanal mas conveniente para mi hijo porque a veces voy algo perdida con lo que respecta a las cenas sobre todo.Y también las meriendas.Grácias.
Mujer, 32 años / Fecha: 17-11-2009
Respuesta:
En la alimentación del preescolar al fomentar buenos hábitos de alimentación debemos incluir una dieta variada en el tipo de alimentos y preparación de los platillos, tomando en cuanta siempre los gustos y preferencias de los menores, algunas sugerencias son las siguientes: licuados(de yogurt con fruta y leche, agregando algún cereal, nueces etc.), cereal con fruta, Yogurt natural o para beber con fruta picada, le puede agregar amaranto, o acompañarlo con granola, galletas integrales., Alguna preparación con huevo reinventar los omelette, presentarlos enrollados con queso cottagge y champiñones bañados en salsa de tomate. Quesadillas agregándole algún ingrediente extra que el niño prefiera, probar con los sándwich de pollo, queso, jamón, huevo, aguacate, variar el tipo de verdura que se le agregue espinacas, lechugas, germinados, champiñones.
En la alimentación del preescolar al fomentar buenos hábitos de alimentación debemos incluir una dieta variada en el tipo de alimentos y preparación de los platillos, tomando en cuanta siempre los gustos y preferencias de los menores, algunas sugerencias son las siguientes: licuados(de yogurt con fruta y leche, agregando algún cereal, nueces etc.), cereal con fruta, Yogurt natural o para beber con fruta picada, le puede agregar amaranto, o acompañarlo con granola, galletas integrales., Alguna preparación con huevo reinventar los omelette, presentarlos enrollados con queso cottagge y champiñones bañados en salsa de tomate. Quesadillas agregándole algún ingrediente extra que el niño prefiera, probar con los sándwich de pollo, queso, jamón, huevo, aguacate, variar el tipo de verdura que se le agregue espinacas, lechugas, germinados, champiñones.
Palabras clave: preescolar, cenas,
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